Las medidas de autocuidado pueden incluir la restricción de la grasa dietaria a aproximadamente el 25% del total de la ingesta diaria calórica y la supresión de la ingesta de cafeína.

Es importante hacer un autoexamen de mamas mensualmente y usar sostén adecuados que brinden a los senos un buen soporte.

La eficiencia de la vitamina E, de la vitamina B6 y de las preparaciones de hierbas como el aceite de prímula es polémica y su uso se debe discutir con el médico.

Se pueden recetar los anticonceptivos orales, ya que usualmente disminuyen los síntomas. El médico puede prescribir un andrógeno sintético en casos severos, cuando se considere que su beneficio potencial es mayor que sus posibles efectos negativos.

Si los cambios en la dieta reducen los síntomas y se mantienen, es muy probable que los beneficios persistan. Para curar los casos severos puede ser necesario combinar los tratamientos y los medicamentos.

Debido a que los cambios fibroquísticos pueden dificultar la interpretación de los exámenes de mama y de las mamografías, es posible que, en ocasiones, se pasen por alto las lesiones cancerosas incipientes.

Se debe buscar asistencia médica si se detecta una tumoración nueva, inusual o _dominante_ durante el autoexamen de mamas. Igualmente, si es una mujer mayor de 20 años o más y no conoce las técnicas para el autoexamen de mama o si es una mujer mayor de 40 años o más y no se ha realizado una mamografía.