La práctica de medidas de seguridad durante el trabajo o las actividades de recreación puede prevenir muchas de las lesiones en la médula espinal. Se debe utilizar equipo de protección siempre que exista la posibilidad de una lesión.

Las zambullidas en aguas poco profundas son una causa importante de traumas en la médula espinal. Se debe verificar la profundidad del agua antes de zambullirse, además de verificar que no haya piedras y otros posibles obstáculos. Las lesiones por deportes como el fútbol americano o los paseos en trineo tienden a involucrar un golpe violento y una torsión o doblez anormal de la espalda o del cuello y pueden ocasionar un trauma a la médula espinal.

Se debe ser precavido al pasear en trineo e inspeccionar el área para identificar los obstáculos. De igual manera, se deben utilizar las técnicas y los equipos apropiados al jugar fútbol americano o cualquier otro deporte de contacto. Las caídas al escalar, por recreación o por trabajo, pueden provocar lesiones en la médula espinal. Las prácticas de conducción defensiva y el uso de cinturones de seguridad reducen enormemente el riesgo de una lesión grave, en caso de un accidente automovilístico.