Error processing SSI file
EnfermedadesLesionesNutriciónEnvenenamiento
Temas especialesCirugíaSíntomasExámenes
A
B
C
D
E
F
G
H
I
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
Z
Yoga
Yoga
Beneficios de la práctica regular de actividad física
Beneficios de la práctica regular de actividad física
Ejercicios de flexibilidad
Ejercicios de flexibilidad
Medicina preventiva
Medicina preventiva
Información general

Ejercicio y reducción del estrés

Nombres alternativos:
La reducción del estrés y el ejercicio

Información:

Pregunta:
¿Puede el ejercicio ayudar a reducir el nivel de estrés de una persona?

Respuesta:
Sí. Las investigaciones revelan que el ejercicio tiene beneficios para la salud mental, como la reducción del estrés y aumento de la confianza y optimismo en aquellas personas que hacen ejercicio con regularidad, aunque sea 20 minutos diarios.



Fecha de revisión: 5/17/2003
Revisión suministrada por: VeriMed Healthcare Network

La información que aquí se presenta no debe utilizarse para casos de emergencia médica ni para realizar diagnósticos o tratamientos de enfermedad o condición médica alguna. Se debe consultar a un médico calificado para el diagnóstico y tratamiento de cualquiera y de todos los problemas médicos. Si vive en los Estados Unidos, llame al 911 para todas las emergencias médicas. A.D.A.M. no se responsabiliza ni garantiza la exactitud, fiabilidad, integridad, actualidad o puntualidad del contenido, texto o gráficos. Se proporcionan hipervínculos hacia otros sitios web para información solamente, mas no como respaldo o estrategia de promoción de dichos sitios. Derechos de autor 2002, A.D.A.M., Inc. Cualquier reproducción o distribución de la información aquí presentada está estrictamente prohibida.
adam.com
Error processing SSI file