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| Información general | Fuentes alimenticias | Recomendaciones | Efectos secundarios |
Acido fólico (folato) |
| Definición: |
Es una vitamina hidrosoluble del complejo B. |
| Nombres alternativos: |
| Dieta y ácido fólico; Vitamina B9; Folato; Ácido pteroilglutámico
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| Funciones: |
El ácido fólico trabaja junto con la vitamina B-12 y la vitamina C para ayudar al cuerpo a digerir y utilizar las proteínas y sintetizar las proteínas nuevas cuando se necesiten. Es necesario en la producción de glóbulos rojos y en la síntesis del ADN (que controla los factores hereditarios y se utiliza para guiar la célula en sus actividades diarias). El ácido fólico también colabora con la función celular y en el crecimiento de los tejidos. Además, ayuda a incrementar el apetito cuando es necesario y estimula la formación de ácidos digestivos. Los suplementos sintéticos de ácido fólico se pueden utilizar en el tratamiento de trastornos asociados con su deficiencia y también pueden formar parte del tratamiento recomendado para ciertos problemas menstruales y úlceras en las piernas. |
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