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Pirámide de grupos básicos de alimentos
Pirámide de grupos básicos de alimentos
Dieta saludable
Dieta saludable
Pescado en la dieta
Pescado en la dieta


Dieta balanceada

Nombres alternativos:
Dieta bien balanceada

Fuentes alimenticias:

Grupo lácteo (leche y sus derivados)

  • Leche, queso y yogur

Grupo de carnes (carne y sustitutos de la carne)

  • Carne: pollo, pescado, carne de res, cerdo, cordero
  • Huevos
  • Leguminosas: habichuelas y arvejas
  • Nueces y semillas

Grupo de verduras y frutas

  • Frutas
  • Verduras

Grupo de granos (panes y cereales)

  • Panes integrales
  • Panes enriquecidos
  • Arroz
  • Pasta



Fecha de revisión: 12/2/2001
Revisión suministrada por: VeriMed Healthcare Network

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