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| Información general | Fuentes alimenticias | Recomendaciones | Efectos secundarios |
Carbohidratos |
| Nombres alternativos: |
| Almidones; azúcares simples; azúcares; carbohidratos complejos; dieta y carbohidratos; carbohidratos simples |
| Fuentes alimenticias: |
Los carbohidratos complejos son una buena fuente de minerales, vitaminas y fibra y son almidones que se encuentran en:
Los carbohidratos simples también contienen vitaminas y minerales y se encuentran en forma natural en:
Los carbohidratos simples también se encuentran en los azúcares procesados y refinados como:
Los azúcares refinados suministran calorías, pero carecen de vitaminas, minerales y fibra. |
Revisión suministrada por: VeriMed Healthcare Network
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