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Agua en la dieta |
| Nombres alternativos: |
| Dieta y agua; H2O |
| Fuentes alimenticias: |
El agua se obtiene de algunos alimentos que consumen las personas y que contienen de 85 a 95% de este elemento vital. Parte del agua se obtiene de los subproductos del metabolismo, pero la fuente principal es el agua corriente. También se puede obtener de las sopas, la leche y los jugos. Las bebidas alcohólicas y las que contienen cafeína (como el café, el té y las colas) no son precisamente las mejores, puesto que tienen un efecto diurético (que elimina el agua). |
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