Es recomendable tratar de mantener una actitud positiva. Los mareos matutinos por lo general desaparecen después de los primeros 3 ó 4 meses de embarazo. Además de las medidas preventivas, este síntoma sólo se alivia finalmente con el tiempo o con el parto.

Se puede ayudar a prevenir los mareos matutinos con una buena ventilación en los cuartos para evitar la acumulación de olores provenientes de la cocina o del humo de cigarrillo, por lo tanto se recomienda evitar el consumo de cigarrillo.

Se debe evitar el consumo de medicamentos (que por lo general no son necesarios para tratar este síntoma) sin previa consulta médica.

Para ayudar a minimizar las náuseas, se puede tratar de comer algunas galletas de soda o tostadas secas antes de levantarse, tomar un pequeño refrigerio a la hora de acostarse y también al levantarse para ir al baño durante la noche y tomar un refrigerio cada hora o cada 2 horas durante el día.

w Roman'; mso-fareast-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA">Se deben evitar las comidas abundantes y, en su lugar, consumir refrigerios que incluyan alimentos con alto contenido en proteínas como la mantequilla de cacahuete con rebanadas de manzana o apio, nueces, galletas con queso, leche, requesón y yogurt. Se deben evitar los alimentos con alto contenido de grasa y de sal, pero bajos en nutrientes.

• Los mareos matutinos no se alivian a pesar de intentar con remedios caseros
• Se presenta vómito con sangre o vómito con apariencia de café molido
• Se pierden más de 2 libras (casi 1 kilo) del peso corporal total
• Se presenta vómito severo y prolongado que puede ocasionar deshidratación y desnutrición

Se elabora la historia médica y se lleva a cabo un examen físico.

Algunas de las preguntas de la historia clínica que documentan este síntoma de manera detallada pueden ser:

• Calidad
  • ¿Se presentan sólo náuseas?
  • ¿Se presenta vómito?
  • ¿Las náuseas y el vomito se presentan todos los días?
  • ¿Duran todo el día ?
  • ¿Se puede retener algún tipo de alimento o de líquido?
• Factores agravantes
  • ¿Se ha estado viajando?
  • ¿Ha habido algún tipo de cambio en la actividad diaria?
  • ¿Hay estrés emocional?
  • ¿Qué alimentos se han estado ingiriendo?
  • ¿Se es fumadora?
• Factores atenuantes
  • ¿Qué medidas se han adoptado para tratar de aliviar el problema?
  • ¿Qué tan efectivas han sido?
• Patrón de tiempo
  • ¿Cuándo empezaron a presentarse los mareos?
  • ¿Cuánto tiempo ha durado?
• Historia menstrual
  • ¿Se sabe con seguridad que hay embarazo?
  • ¿Se cree que está embarazada?
  • ¿Se tiene edad para menstruar?
  • ¿Es persona sexualmente activa?
  • ¿Se utiliza algún método de anticoncepción ?
    • ¿Cuál?
    • ¿Se ha olvidado la toma de alguna de las pastillas anticonceptivas o de utilizar el método de anticoncepción?
• Otros síntomas
  • ¿Qué otros síntomas se presentan?
  • ¿Hay dolores de cabeza?
  • ¿Hay dolor abdominal?
  • ¿Hay sensibilidad en las mamas?
  • ¿Cómo es la turgencia de la piel ?
  • ¿Hay sequedad en la boca?
  • ¿Se presenta sed excesiva?
  • ¿Se ha presentado pérdida de peso involuntaria?

En el examen físico se puede incluir un examen pélvico y una evaluación para detectar signos de deshidratación y de desnutrición.

Algunos de los exámenes diagnósticos que se pueden realizar son:

• Exámenes de sangre que incluyen CSC y química sanguínea (estudio ampliado de química sanguínea)
• Análisis de orina para cetonas y severidad de la deshidratación
• Pruebas de embarazo